Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

4.5 292 valoraciones
Prep. 20min
Total 45min
6 porcji

Ingredientes

Wytrawny flan jajeczny
  • jajka
    4
  • pełnotłustego mleka (3,2% tłuszczu)
    100 g
  • soli morskiej
    ½ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 - 2 szczypty
Zupa ziemniaczano-szpinakowa
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    80 g
  • oleju
    20 g
  • korzenia selera
    40 g
  • marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
    100 g
  • ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
    200 - 250 g
  • pora pokrojonego w 1 cm plastry
    80 g
  • wody
    800 g
  • koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • soli plus dodatkowa ilość do smaku
    1 łyżeczka
  • pieprzu, mielonego plus dodatkowa ilosć do smaku
    ¼ łyżeczki
  • liści szpinaku, świeżych
    250 g
    250 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • śmietany 30% tłuszczu
    80 g

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 191 kcal / 797 kJ
Proteína 8 g
Grasa 12 g
Carbohidratos 11 g
Fibra 2.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...