Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kalafiorowy spód
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 600 g kalafiora, pokrojonego na kawałki
- 500 g wrzącej wody
- 2 jajka
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy i dodatki
- 140 g kiełbasy pepperoni, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 100 g sera mozzarella, pokrojonego w 0,5 cm plastry
- 50 - 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 180 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 1069 kJ / 257 kcal
- Proteína
- 15.6 g
- Carbohidratos
- 4.4 g
- Grasa
- 18.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Bezglutenowy spód do tarty
35 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1 Std.
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Brownie z czerwonej fasoli
1 Std.
Frittata niskowęglowodanowa
40 min