Owoce morza w sosie pomidorowym

Owoce morza w sosie pomidorowym

4.5 40 valoraciones
Prep. 15min
Total 35min
2 porcje

Ingredientes

  • 3 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 150 g krążków kalmarów, surowych
    150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 100 g przegrzebków pokrojonych w ćwiartki
  • 150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki cukru trzcinowego
    ¼ łyżeczki cukru
  • ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
  • natka pietruszki, świeża posiekana, ilość do dekoracji
  • biały chleb ilość do podania

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 31.5 g
Calorías 1315 kJ / 314 kcal
Grasa 10.5 g
Fibra 2.5 g
Carbohidratos 24.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...