Owoce morza w sosie pomidorowym

Owoce morza w sosie pomidorowym

4.4 38 valoraciones
Prep. 15min
Total 35min
2 porcje

Ingredientes

  • ząbki czosnku
    3
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • krążków kalmarów, surowych
    150 g
    150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • przegrzebków pokrojonych w ćwiartki
    100 g
  • krewetek tygrysich, surowych, obranych bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
    150 g
  • koncentratu pomidorowego
    30 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • cukru trzcinowego
    ¼ łyżeczki
    ¼ łyżeczki cukru
  • ziaren pieprzu czarnego
    ½ łyżeczki
  • natka pietruszki, świeża posiekana, ilość do dekoracji
  • biały chleb ilość do podania

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 314 kcal / 1315 kJ
Proteína 31.5 g
Grasa 10.5 g
Carbohidratos 24.5 g
Fibra 2.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...