Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
150
g krążków kalmarów, surowych
o bien 150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki - 100 g przegrzebków, pokrojonych w ćwiartki
- 150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych, bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 30 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki soli
-
¼
łyżeczki cukru trzcinowego
o bien ¼ łyżeczki cukru - ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- natka pietruszki, świeża, posiekana, ilość do dekoracji
- biały chleb, ilość do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1315 kJ / 314 kcal
- Proteína
- 31.5 g
- Carbohidratos
- 24.5 g
- Grasa
- 10.5 g
- Fibra
- 2.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ryż z owocami morza
1h 15min
Omułki w białym winie
35 min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30 min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 min
Krewetki curry
1 godz. 50 min
Krewetki z cebulą dymką
20min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Małże z pikantnym sosem
1h
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min
Małże po marynarsku
1h 15min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 min