Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto

Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto

4.3 136 valoraciones
Prep. 30min
Total 1h 15min
4 porcje

Ingredientes

Pesto
  • 100 g oliwy z oliwek
  • 30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
  • 4 ząbki czosnku
  • 12 liści bazylii, świeżych
Zupa
  • 30 g cebuli dymki tylko białej części
  • 3 ząbki czosnku
  • 20 g bulwy kopru włoskiego
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 100 g pomidorów bez skóry
  • 100 g grochu suchego, połówek
  • 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1100 g wody
  • 1 - 2 łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 75 g makaronu, suchego, typu penne

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 460 kcal / 1284 kJ
Proteína 13.4 g
Grasa 30.9 g
Carbohidratos 40.1 g
Fibra 7.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...