Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- olive oil, for greasing
- 100 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 200 g sweet potato, peeled and cut into pieces (3 cm)
- 250 g broccoli, cut into florets
- 1 parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
- 8 eggs
- 60 g wholegrain mustard
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
- 60 g milk
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Carbohidratos
- 6.5 g
- Grasa
- 10.4 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 672.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Apricot and carrot bliss balls
1h 20min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45min
Zucchini slice
45min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30min
Polenta zucchini slice
2h 10min
Mashed pea and corn slice
40min
Cauliflower and sweet potato lasagne
1h 35min
Mediterranean carrot fritters
1h
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Zucchini, ham and corn bites
40min
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40min
Feta, spinach and potato frittata
1h