
Dispositivos y accesorios
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
Prep. 25min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
ząbek czosnku1
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (po 125 g każdy)3
-
soli1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej2 łyżeczki
-
koperku, świeżego tylko liście2 gałązki
-
wody600 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
makaronu suchego, typu orzo170 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu200 g
-
skrobi kukurydzianej2 łyżeczki
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia potrawy½ łyżeczki
-
liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki200 g
-
pomidorków cherry przekrojonych na pół100 g
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
643.3 kcal /
2691.4 kJ
Proteína
31.8 g
Grasa
39.7 g
Carbohidratos
40.2 g
Fibra
3.7 g
Grasas saturadas
15.9 g
Sodio
718.3 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

ŁOSOŚ
10 Recetas
Polonia
Polonia