Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 3 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (po 125 g każdy)
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 2 gałązki koperku, świeżego, tylko liście
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 170 g makaronu suchego, typu orzo
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2
łyżeczki skrobi kukurydzianej
o bien 2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej - 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia potrawy
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 100 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2691.4 kJ / 643.3 kcal
- Proteína
- 31.8 g
- Carbohidratos
- 40.2 g
- Grasa
- 39.7 g
- Grasas saturadas
- 15.9 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sodio
- 718.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Łosoś na kremowym szpinaku
50min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min
Spaghetti z kurczakiem i szparagami
50min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem
35min
Makaron z łososiem i szpinakiem
25 Min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Farfalle z łososiem i pesto
45min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min