Dispositivos y accesorios
Pieczone papryki po meksykańsku
Prep. 10min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 papryki, różnokolorowe
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanych liści do posypania
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
250 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy200 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
120 - 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kulka sera mozzarella light (125 g)
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
766.8 mg
Proteína
25.6 g
Calorías
1496.7 kJ /
357.7 kcal
Grasa
18.2 g
Fibra
7.8 g
Grasas saturadas
6.5 g
Carbohidratos
26.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZDROWE OBIADY
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)
1h
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1h
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1h
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro
55min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min