
Dispositivos y accesorios
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
Prep. 20min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
200 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
-
400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
500 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
20 g masła
-
400 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w paski
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
913.3 mg
Proteína
30.5 g
Calorías
1766.8 kJ /
422 kcal
Grasa
14 g
Fibra
6.4 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
48.8 g