Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g de guisantes congelados
- 100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
- 70 g de agua
- 10 g de azúcar
- 30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- 2 cucharadas de yogur griego
- 1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1070 kJ / 256 kcal
- Proteína
- 6.31 g
- Carbohidratos
- 12.61 g
- Grasa
- 19.99 g
- Fibra
- 4.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Hummus
5 min
Chips de batata con paté de calabacín
40 Min
Crackers de quinoa
30 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Arroz con plátano al curry
40 Min
Gazpacho con cúrcuma
2h
Pastel de lentejas
1 godz. 55 min
Hamburguesas de soja
35 Min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 min
Lentejas con arroz y cebolla frita (Mujadarrah) - Irán
3 Std.
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1 Std. 15 Min
Hummus de lentejas
5 min