![Pilaw z porem i indykiem Pilaw z porem i indykiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F840426A-A564-4A09-98B3-C085CBD634E7/Derivates/20C34392-DF79-4C4F-AB74-BD8C3FE2E87F.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g mieszanki ryżu parboiled i dzikiego
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g koperku, świeżego
- 70 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 150 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 25 g oliwy z oliwek
- 300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych w 4 cm kostkę
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 250 g wody
- 2 - 3 szczypty soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1282 kJ / 306 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 44.7 g
- Grasa
- 8 g
- Fibra
- 6.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kurczak w sosie śliwkowym
1h
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 min
Curry z soczewicy z kurczakiem
8 Std. 35 Min
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 Min
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40 min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 min
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 min
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 min
Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką
50 min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 min