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Ramen vegetariano
Prep. 15min
Total 1h 30min
3 doses
Ingredientes
-
ovos3
-
água2600 g
-
noodles ramen75 g
-
couve pak-choi cortada em tiras150 g
-
pimento vermelho cortado em tiras finas75 g
-
cenoura cortada em tiras finas (0,3 cm aprox.) (ver dica)50 g
-
cogumelos shitake100 g
-
rebentos de soja75 g
-
alho cortados em lâminas2 dentes de
-
gengibre ralado (8 g aprox.)1 c. sopa de
-
20 g óleo de sésamoazeite20 g
-
cebola cortada em meias-luas100 g
-
piripíri cortado ao meio½
-
molho de soja25 g
-
molho de peixe10 g
-
sal½ c. chá de
-
10 g mistura de ervas aromáticas frescas, a gostomistura de sobras de legumes lavados75 - 100 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)25 g
-
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1471.4 mg
Proteína
16.1 g
Calorías
1369.5 kJ /
327.3 kcal
Grasa
15.3 g
Fibra
4.7 g
Grasas saturadas
2.9 g
Carbohidratos
35 g
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