Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 20 g coentros
- 20 g gengibre
- 350 g tomate em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de coentros em pó
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 630 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o bien 1 cubo de caldo de legumes - 300 g arroz basmati
- 600 g feijão-preto cozido escorrido
- 80 g leite de coco
- 1 ½ c. chá de feno-grego (opcional)
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1662.6 kJ / 397.4 kcal
- Proteína
- 11.4 g
- Carbohidratos
- 65.2 g
- Grasa
- 10 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 10.4 g
- Sodio
- 928.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1 Std.
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Salada de brócolos, maçã e carne
25min
Penne com curgete e molho de feijão
35 Min
Caril thai de tamboril
35 Min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Esparguete de batata-doce com caril e espinafres
2h 25min
Massa com molho beringela e tomate
45min
Noodles de arroz com tiras de porco e legumes
30 Min
Feijoada à marinheiro
1 Std.