Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 50 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
- 70 g di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
- 2 cipollotti, puliti e a metà
- 100 g di olive verdi denocciolate
- 8 foglioline di menta fresca, lavate e asciugate
- 20 g di capperi sott'aceto
- 250 g di acqua
- 1 limone, il succo spremuto fresco
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di cous cous
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva + q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1021 kJ / 244 kcal
- Proteína
- 6.7 g
- Carbohidratos
- 39.1 g
- Grasa
- 7.8 g
- Fibra
- 2.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bulgur ai gamberetti
45 Min
Insalata di orzo vegetariana
40 Min
Insalata di lenticchie e menta
3h 55min
Insalata di stagione veloce
10 Min
Insalata di riso
40 Min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40 Min
Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)
1 godz. 10 min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20 Min
Insalata di mele e formaggio
10 Min
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
40 Min
Cous cous dell'orto
30 min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 Min