Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 700 g di cimette di broccoli
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di ceci in scatola scolati
- 80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 642.1 kJ / 153.5 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 7 g
- Grasas saturadas
- 1.3 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sodio
- 167.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Contorno di peperoni, cipolle e mele
20min
Broccoli e salsiccia
30 Min
Couscous di cavolfiore (vegan)
15min
Spinaci filanti
40 λεπτ.
Cavolfiore alle erbe e pinoli
1h 5min
Contorno di broccoli al cocco
40 λεπτ.
Zucchine alla menta
30 Min
Carote tiepide alla salvia
35 Min
Purè di broccoli
40 λεπτ.
Broccoli alla siciliana con olive
40 λεπτ.
Purè di carote all'olio di oliva
30 Min
Spinaci al burro
30 Min