Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 700 g di cimette di broccoli
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di ceci in scatola scolati
- 80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 642.1 kJ / 153.5 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 7 g
- Grasas saturadas
- 1.3 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sodio
- 167.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Contorno di verza
35min
Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle
50min
Cavolfiori gratinati
50min
Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
1u.
Cavolfiore alle erbe e pinoli
1 Std. 5 Min
Broccoli alla siciliana con olive
40min
Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi
45 min
Broccoli e salsiccia
30min
Finocchi ripieni al cous cous
1u.
Asparagi alla parmigiana
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Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero
50min
Contorno di cavolo riccio al cocco
25min