Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.6 70 valoración

Prep. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 167.2 mg

Proteína 7.5 g

Calorías 642.1 kJ / 153.5 kcal

Grasa 7 g

Fibra 6.2 g

Grasas saturadas 1.3 g

Carbohidratos 19 g

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