Enchiladas de feijão-preto

Enchiladas de feijão-preto

3.8 5 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 20min

8 doses

Ingredientes

Molho

coentros (25 g aprox.), cortado em três
1 ramo de
malagueta jalapeño (opcional) s/ sementes, cortada ao meio
1
dente de alho
1
cebola cortada em quartos
100 g
pimento verde cortado em pedaços
100 g
azeite
2 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
coentros em pó
½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó (opcional)
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
caldo de legumes caseiro (ver dica)
½ c. chá de
tomate em pedaços
350 g
água
150 g
sumo de lima
2 c. chá de

Enchiladas

Azeite q.b. p/ untar
queijo cheddar cortado em pedaços (2 cm aprox.)
60 g
abacates só a polpa
2
sumo de lima
2 c. chá de
cebola cortada em quartos
100 g
dentes de alho
2
feijão-preto cozido escorrido
460 g
cominhos em pó
¼ c. chá de
pimento verde cortado em cubos (5 mm aprox.)
100 g
milho congelado
200 g
sal
¼ c. chá de
tortilhas de trigo (Ø 23 cm aprox.)
8

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 650 mg

Proteína 12.3 g

Calorías 1464 kJ / 349.9 kcal

Grasa 13.5 g

Fibra 11.2 g

Grasas saturadas 3.1 g

Carbohidratos 49.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mesa saudável 14 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Not bacalhau com natas

30 min

Focaccia com mozarela, tomate e pesto

3 godz. 20 min

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Sopa de feijão com arroz

50 min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1 godz. 20 min

Salada fria de quinoa e pepino

30 min

Salada fria de favas

30 min

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55 min

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 min

Massa com molho beringela e tomate

45 min

Polenta com cogumelos e espinafres

35 min

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 min

Mostrar todo

Mostrar todo