Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

5.0 4 valoraciones

Prep. 5min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

seitan
250 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
tomilho-limão só as folhas
6 pés de
alho em pó
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
cebola cortada em pedaços
120 g
cenoura
80 g
aipo
60 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
malagueta cortada em pedaços
½
1 pitada de pimenta
curcuma
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
lentilhas vermelhas
200 g
água
800 g
leite de coco
320 g
coentros só as folhas
10 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 434.7 mg

Proteína 41.9 g

Calorías 1880.8 kJ / 449.5 kcal

Grasa 13.8 g

Fibra 5.8 g

Grasas saturadas 8.3 g

Carbohidratos 36.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Dezembro 2017 35 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Creme de curgete e kale

45min

Creme de lentilhas picante com seitan

35min

Creme de ervilhas e rúcula

45min

Sopa de batata e alho-francês

1h

Creme de cogumelos

1h 20min

Sopa primavera com pesto de hortelã

30min

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1h 15min

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50min

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40min

Aveludado de lentilhas

40min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1h 30min