Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0 3 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

16 μερίδες

Ingredientes

νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες καρύδας
100 γρ.
κόκκους φαγόπυρου
160 γρ.
φουντούκια
125 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
150 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
σπόρους chia
30 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.σ.
λάδι καρύδας
80 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
130 γρ.
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη
40 γρ.
ζάχαρη καρύδας
30 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 5.7 mg

Proteína 6 g

Calorías 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Grasa 17.6 g

Fibra 6.8 g

Grasas saturadas 9.6 g

Carbohidratos 29.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Brownie χωρίς γλουτένη

45 min

Ροζ σκραμπλ

15 min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 godz.

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Brak ocen

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

55 min

Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα

14 godz. 55 min

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

35 min

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

5 min

Ρύζι με θαλασσινά

Brak ocen

Κέικ σοκολάτας-Φλαν στον ατμό

7 godz.

Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")

35 min

Βίγκαν κρουασάν πορτοκαλιού

3 godz. 20 min