Dispositivos y accesorios
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Prep. 5min
Total 50min
16 μερίδες
Ingredientes
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
5.7 mg
Proteína
6 g
Calorías
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Grasa
17.6 g
Fibra
6.8 g
Grasas saturadas
9.6 g
Carbohidratos
29.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα
Ninguna valoración
Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια
1h
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
Ninguna valoración
Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι
1h 30min
Μακαρόν φιστικιού Αιγίνης με γκανάς από φιστίκια Αιγίνης
Ninguna valoración
Γιαούρτι με βανίλια
Ninguna valoración
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
10min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Ninguna valoración
Καρπάτσιο παντζαριού
Ninguna valoración
Κέικ αμυγδάλου με ανανά
Ninguna valoración
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Ninguna valoración
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15min