Dispositivos y accesorios
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
Prep. 10min
Total 20min
2 μερίδες
Ingredientes
-
τυρί γραβιέρα σε κομμάτια85 γρ.
-
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια120 γρ.
-
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα8 φύλλα
-
νερό600 γρ.
-
ασπράδια αβγών5
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
493 mg
Proteína
20 g
Calorías
967 kJ /
231 kcal
Grasa
15 g
Fibra
1 g
Grasas saturadas
8 g
Carbohidratos
4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15 Min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 Min
Νηστίσιμο πέστο
3 Min
Κέικ με φιστίκια Αιγίνης και κρέμα λεμονιού
Keine Bewertungen
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1 Std.
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1 Std.
Νταλ καρύδας
25 Min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2 Std. 20 Min
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35 Min
Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο
1 Std. 10 Min
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30 Min
Φακές σούπα
1 Std. 10 Min