Almôndegas com legumes

4.3 4 valoración

Prep. 15min

Total 20min

20 unidades

Ingredientes

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 82.2 mg

Proteína 3.1 g

Calorías 248.1 kJ / 59.3 kcal

Grasa 4 g

Fibra 0.6 g

Grasas saturadas 1.2 g

Carbohidratos 2.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Legumes escondidos para crianças 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Ninguna valoración

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Ninguna valoración

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Salada de arroz com atum

35min

Almôndegas com legumes estufados

45min

Almôndegas mexicanas com feijão preto

1h

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min

Hambúrgueres de frango e limão

1h

Tagliatelle com abóbora

1h 10min

Curgetes recheadas com atum

1h

Omelete proteica

30min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50min