Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 μερίδες

Ingredientes

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 72.4 mg

Proteína 3 g

Calorías 916.6 kJ / 219.1 kcal

Grasa 8 g

Fibra 11.8 g

Grasas saturadas 6 g

Carbohidratos 36.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 Min

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30 Min

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

30 Min

Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)

Keine Bewertungen

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40 Min

Φριτάτα καπρέζε

30 Min

Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)

1 Std. 50 Min

Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο

Keine Bewertungen

Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι

50 Min

Βέγκαν βούτυρο

Keine Bewertungen

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2 Std. 45 Min

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2 Std. 30 Min