Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 25min

6 raciones

Ingredientes

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 726 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 976.2 kJ / 233.3 kcal

Grasa 10.1 g

Fibra 2.4 g

Grasas saturadas 1.4 g

Carbohidratos 15.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Demo Chile 16 Recetas
Internacional

Demo Perú 12 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1h 30min

Tacos de pollo al pastor

45min

Pollo encacahuatado

45min

Carne de res a la jardinera

40min

Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores

40min

Filete Wellington

14h

Charquicán con charqui

1h 10min

Ají de gallina (rápido)

25min

Mongolian beef

1h 20min

Pechugas a la reina

35min

Bowl de pollo Shawarma

1h

Pastel de carne

40min

Mostrar todo

Mostrar todo