"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (opcional)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (opcional) picado, q.b. p/ polvilhar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 692.7 mg

Proteína 8.3 g

Calorías 1307.5 kJ / 312.5 kcal

Grasa 25.5 g

Fibra 5.5 g

Grasas saturadas 4.1 g

Carbohidratos 17.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cinco ingredientes 9 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada com molho caesar vegan

40min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1h 30min

Alcachofras com molho de manteiga e manjericão

1h

Bolo salgado Mediterrânico

50min

Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)

55min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16h

Carne desfiada tradicional taiwanesa

1h 40min

Rabo de boi

16h

Bolachas de aperitivo com Parmesão

50min

Quibe com molho de iogurte

1h

Pão alemão

2h

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

9h 30min