Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Húmus de grão-de-bico e amêndoa
- 80 g amêndoa c/ pele torrada
- 300 g grão-de-bico cozido, escorrido
- 20 g água fria
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 40 g pasta de sésamo (tahini)
- 1 dente de alho
- 1 pitada de sal
Crepes cor-de-rosa
- 150 g beterraba cozida, cortada em pedaços
- 3 ovos
- 440 g bebida de amêndoa
- 40 g óleo
- 150 g farinha de espelta
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 50 g rúcula
- 2 c. sopa de sementes de sésamo
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1685 kJ / 402.7 kcal
- Proteína
- 15.6 g
- Carbohidratos
- 37.3 g
- Grasa
- 23.7 g
- Grasas saturadas
- 3.4 g
- Fibra
- 9.3 g
- Sodio
- 251.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Polenta com pesto de rúcula
45 Min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Húmus de curgete
15min
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1 Std.
Stollen com queijo
Keine Bewertungen
Tortilha de batata a vapor - TM5
45 Min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30 Min
Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos
1 Std.
Esparregado com polenta frita
2hod. 30min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35 Min