Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4 23 valoración

Prep. 10min

Total 24h 10min

4 portions

Ingredientes

Berry chia jam

frozen mixed berries (of choice)
250 g
honey or pure maple syrup
30 g
chia seeds
1 ½ tsp

Oats

red apple cored and cut into quarters
1
rolled oats
80 g
chia seeds
30 g
LSA (optional - see Tip)
30 g
milk of choice
450 g
ground cinnamon
½ tsp
ground nutmeg
½ tsp
sea salt
1 pinch
nut butter to taste (see Tip)
2 - 4 tbsp
roasted unsalted peanuts to serve (optional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 102.4 mg

Proteína 12.7 g

Calorías 1690.6 kJ / 404.1 kcal

Grasa 19.4 g

Fibra 11.4 g

Grasas saturadas 4.2 g

Carbohidratos 50.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Health boost challenge 29 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45min

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35min

Toasted muesli

Toasted muesli

1h 40min

I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

35min

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55min

Community fave brown rice salad

Community fave brown rice salad

55min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

Mediterranean-style stuffed capsicum

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min

CADA (4 ingredient muesli)

CADA (4 ingredient muesli)

10min

ABC muffins

ABC muffins

40min

Quick porridge

Quick porridge

10min