Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4 26 valoraciones

Prep. 10min

Total 24h 10min

4 portions

Ingredientes

Berry chia jam

frozen mixed berries (of choice)
250 g
honey or pure maple syrup
30 g
chia seeds
1 ½ tsp

Oats

red apple cored and cut into quarters
1
rolled oats
80 g
chia seeds
30 g
LSA (optional - see Tip)
30 g
milk of choice
450 g
ground cinnamon
½ tsp
ground nutmeg
½ tsp
sea salt
1 pinch
nut butter to taste (see Tip)
2 - 4 tbsp
roasted unsalted peanuts to serve (optional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 102.4 mg

Proteína 12.7 g

Calorías 1690.6 kJ / 404.1 kcal

Grasa 19.4 g

Fibra 11.4 g

Grasas saturadas 4.2 g

Carbohidratos 50.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Health boost challenge 29 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Raspberry crumble bars

40min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1h 35min

Mixed tomato and labne salad

24h 20min

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

25min

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

5min

That's a wrap (Noni Jenkins)

55min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1h

Set and forget rice pudding

1h 10min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20min