
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g plum tomatoes firm, that fit whole in feeder (approx. 2 tomatoes)
- 140 g carrots peeled
- 160 g courgettes ends removed, halved lengthways if large
-
120
g Gruyère cheese cut in pieces that fit in feeder
o bien Edam cheese cut in pieces that fit in feeder - 50 g onions quartered
- 300 g tinned kidney beans drained
- 150 g water
-
½
tsp vegetable stock paste
o bien ½ vegetable stock cube (for 0.5 l) - 20 g tomato purée
- 3 pinches ground cayenne pepper
- ¼ - ½ tsp fine sea salt to taste
- 3 pinches ground black pepper
- 6 taco shells
- dried chilli flakes for sprinkling (opcional)
- ½ bunch fresh coriander roughly chopped
- 100 g crème fraîche for serving
- 1 lime cut in slices or wedges, for serving
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 252 kcal / 1054.4 kJ
- Proteína
- 11.1 g
- Grasa
- 13.6 g
- Carbohidratos
- 23.2 g
- Fibra
- 6 g
- Grasas saturadas
- 6.7 g
- Sodio
- 513.8 mg