Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 valoraciones
Prep. 5min
Total 5min
2 porciones

Ingredientes

  • 1 aguacate cortado en trozos
  • 30 g de espinaca baby fresca
  • 300 g de plátano cortado en trozos, congelado
  • 2 cditas de matcha
  • 1 cda de semillas de chía
  • 1 cdita de extracto de vainilla natural
  • 10 g de miel de maple
    10 g de miel de agave
  • 40 g de mora azul
  • 40 g de fresas
  • 2 cdas de chips de plátanos deshidratados
  • 2 cditas de nibs de cacao
  • 2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
  • 2 cdas de hojuelas de coco natural

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porción

Calorías 534 kcal / 2233 kJ
Proteína 9 g
Grasa 32 g
Carbohidratos 45 g
Fibra 15.2 g
Grasas saturadas 10 g
Sodio 19 mg

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