Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 50 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 10 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- ¾ κ.γλ. ανάμεικτα αρωματικά βότανα, αποξηραμένα (π.χ. ρίγανη, βασιλικό, μαντζουράνα)
- ¼ κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
- 300 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
-
1
κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
o bien 1 κύβο ζωμού λαχανικών - ½ κ.γλ. αλάτι
- 50 γρ. σπανάκι baby, φρέσκο
- 50 γρ. σπόρους ροδιού
- 50 γρ. φέτα, σε κύβους (1 εκ.)
- 30 γρ. ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια, κομμένες στη μέση
- 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1567 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 51 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 9.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30min
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35min
Ριζότο με παντζάρια
Ninguna valoración
Χορτοφαγική πίτσα
Ninguna valoración
Τριμμένη καροτοσαλάτα
Ninguna valoración
Tζίντζερ cordial με λάιμ
24 Std. 30 Min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min
Καγιανάς
40min