Dispositivos y accesorios
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
Prep. 25min
Total 25min
6 μερίδες
Ingredientes
-
νερό450 γρ.
-
½ κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κουσκούς300 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια100 γρ.
-
αγγούρι σε κομμάτια180 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια150 γρ.
-
λιαστές ντομάτες (βλ. Συμβουλή)50 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο1 κ.σ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο¼ κ.γλ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα6 κλωνάρια
-
ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα150 γρ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα πλυμένο και στραγγισμένο100 γρ.
-
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)150 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
567 mg
Proteína
13 g
Calorías
1320 kJ /
316 kcal
Grasa
6 g
Fibra
5.5 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
53 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Πίσω στη δράση
12 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Λευκή πίτσα
40min
Μπισκότα βουτύρου με κρέμα λεμονιού
Ninguna valoración
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Ninguna valoración
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1h 15min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Ninguna valoración
Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον
40min
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
1h
Γεμιστά ψωμάκια με δύο διαφορετικές γεύσεις
1h 30min
Ροζ σαλάτα
10min
Σαλάτα ζυμαρικών με μπακαλιάρο και σος ταρτάρ
1h 45min
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Ψαρόσουπα βελουτέ
40min