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Pollo in salsa di peperoni con couscous di zucchine e feta
Prep. 10min
Total 55min
6 porzioni
Ingredientes
Pollo in salsa di peperoni
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fusi di pollo con la pelle (circa 150-200 g ciascuno)6 - 8
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di sale1 cucchiaino
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di pepe macinato¼ di cucchiaino
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di peperoni rossi a pezzi180 g
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spicchio di aglio1
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di pomodori tagliati a metà o in quattro a seconda delle dimensioni300 g
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di olio di oliva30 g
Couscous di zucchine e feta
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di couscous200 g
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di prezzemolo privato dello stelo15 g
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di olio di oliva30 g
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spicchio di aglio1
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di scalogno tagliato a metà30 g
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di zucchine a pezzi150 g
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di acqua200 g
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dado di pollo per brodo fatto in casa1 cucchiai
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di formaggio feta a cubetti (1 cm)100 g
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
420 kcal /
1757 kJ
Proteína
22 g
Grasa
24 g
Carbohidratos
28 g
Fibra
4.3 g
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