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Riso con asparagi, broccoli e funghi
Prep. 10min
Total 50min
4 porzioni
Ingredientes
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1 spicchio di aglio a fette sottili
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150 - 180 g di peperoni misti a pezzi (2-3 cm)
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20 g di olio di oliva
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100 g di asparagi verdi a pezzi (2-3 cm)
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150 g di cimette di broccolo
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100 g di funghi champignon tagliati in quarti
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100 g di polpa di pomodoro a pezzi
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1 cucchiaino di paprica dolce (opcional)
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1 cucchiaino di sale
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¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
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1 cucchiaino colmo dado per brodo vegetale
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200 g di riso per risotto
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500 g di acqua
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
259.6 kcal /
1085.9 kJ
Proteína
6.4 g
Grasa
5.7 g
Carbohidratos
46.7 g
Fibra
1.9 g
Grasas saturadas
0.9 g
Sodio
602.4 mg
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