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Winterlicher Hähnchen-Bohnen-Topf
Prep. 10min
Total 1h
6 Portionen
Ingredientes
-
Knoblauchzehen5
-
Öl50 g
-
Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 3 cm), trocken getupft250 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben50 - 60 g
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Zwiebeln halbiert120 g
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Möhren in Stücken120 g
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Wasser1000 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Kartoffeln in Würfeln (ca. 2 cm)200 g
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Sauerkraut, aus der Dose abgetropft150 g
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Kurkuma, gemahlen1 EL
-
weiße, große Bohnen, aus der Dose abgetropft240 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
220 mg
Proteína
12 g
Calorías
1192 kJ /
285 kcal
Grasa
15 g
Fibra
5.3 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
25 g
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