Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
Prep. 20min
Total 1h
14 unidades
Ingredientes
Panquecas
-
batata-doce cortada em pedaços200 g
-
pimento cortado em pedaços200 g
-
alho-francês cortado em pedaços100 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços150 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
sal1 c. chá de
-
malagueta (opcional)½ - 1
-
sementes de linhaça45 g
-
ovos2
Molho
-
azeite80 g
-
alho½ dente de
-
malagueta½
-
manjericão20 g
-
coentros20 g
-
cebolinho picado20 g
-
sal1 c. chá de
-
iogurte120 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)30 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidade
Sodio
197.7 mg
Proteína
2.5 g
Calorías
460.5 kJ /
110.1 kcal
Grasa
8.1 g
Fibra
2.1 g
Grasas saturadas
1.3 g
Carbohidratos
8 g
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