Dispositivos y accesorios
Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies
Prep. 10min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
-
80 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
-
40 g de pignons de pin et un peu pour la finition
-
10 g de feuilles de basilic frais
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
60 g de tomates séchées à l'huile égouttées
-
180 g de champignons frais coupés en deux
-
45 g d'huile d'olive
-
600 g de pommes de terre farineuses, spécial purée non épluchées, de taille moyenne (voir "Conseil(s)")
-
1 ½ cube de bouillon de légumes, émietté2 - 2 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
80 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
1 carotte coupée en morceaux
-
120 g de branche de céleri coupée en morceaux
-
3 gousses d'ail
-
1 - 2 piments rouges frais épépinés et coupés grossièrement
-
400 g de tomates entières pelées au jus
-
600 g d'eau
-
120 g de lentilles corail
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika
-
½ c. à café de sel et 2-3 pincées
-
¼ c. à café de poivre noir moulu et 2-3 pincées
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
-
piment séché en flocons pour la finition
-
huile de piment (opcional) pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
948.4 mg
Proteína
26.1 g
Calorías
2769.3 kJ /
661.9 kcal
Grasa
32.3 g
Fibra
13.5 g
Grasas saturadas
10.1 g
Carbohidratos
75 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cuisson tout-en-un vol. III
5 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20min
Pavé de thon à la tomate et riz, verrine à la pêche
45min
Tajine d'agneau aux pruneaux
1h 5min
Courge butternut façon pad thaï
40min
Tajine de bœuf, riz épicé et muffins vapeur à la pistache
2h
Soupe de chou-fleur au parmesan, filet mignon sauce à la poire et légumes vapeur
1h 30min
Salade pour booster le collagène
40min
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45min
Saumon au quinoa et pamplemousse
50min
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1h 30min
Velouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre
30min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1h 5min