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Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
Prep. 10min
Total 30min
4 porzioni
Ingredientes
-
burro q.b.
-
30 g di cioccolato fondente a pezzi
-
100 g di fiocchi di avena
-
1 banana sbucciata e a pezzi
-
2 uova
-
25 g di sciroppo di acero
-
½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
-
¼ di cucchiaino di cannella in polvere
-
5 g di lievito in polvere per dolci
-
2 pizzichi di sale
-
10 g di noci pecan a metà
-
20 g di mirtilli freschi
-
1 cucchiaio di zucchero a velo
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
682.9 mg
Proteína
6.6 g
Calorías
997.3 kJ /
238.5 kcal
Grasa
8.7 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
2.4 g
Carbohidratos
35.3 g
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