Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

4.3 48 valoración

Prep. 5min

Total 25min

4 porzioni

Ingredientes

150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata
750 g di acqua
50 g di scalogno a pezzi
80 g di verdure di stagione a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
40 g di pangrattato
1 pizzico di sale

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 337.5 mg

Proteína 13.1 g

Calorías 1333 kJ / 318.5 kcal

Grasa 14.9 g

Fibra 3.2 g

Grasas saturadas 4.5 g

Carbohidratos 33.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Cracker con farina di lenticchie

Cracker con farina di lenticchie

1h

Crêpe di lenticchie vegan (senza glutine)

Crêpe di lenticchie vegan (senza glutine)

3h 40min

Galette integrale alle verdure

Galette integrale alle verdure

1h 30min

Crema di anacardi

Crema di anacardi

15min

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

45min

Polpette di grano saraceno e verdure

Polpette di grano saraceno e verdure

2h

Burger vegetali

Burger vegetali

40min

Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt

Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt

1h

Polpette di zucca

Polpette di zucca

1h 30min

Burger vegetale alla barbabietola

Burger vegetale alla barbabietola

3h 25min

Burger di barbabietola

Burger di barbabietola

1h

Burger di ceci e verdure

Burger di ceci e verdure

40min