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Minestra saporita di riso e legumi
Prep. 15min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
-
20 - 25 g olio extravergine di oliva
-
150 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri), a pezzi (2 cm)
-
350 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate), a pezzi (2 cm)
-
200 g di fagioli, surgelati200 g di piselli surgelati
-
700 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
½ - 1 cucchiaino di sale
-
60 - 80 g di riso per minestra
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
394.2 mg
Proteína
5.4 g
Calorías
722.5 kJ /
172.8 kcal
Grasa
6.3 g
Fibra
4.7 g
Grasas saturadas
0.9 g
Carbohidratos
25.3 g
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