Versiones compatibles
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 blancs d'œufs
- 25 g de graines de lin
- 130 g d'emmental, coupé en morceaux
- 2 jaunes d'œufs
- 100 g de fromage blanc nature
- ¾ c. à café de sel
- 5 pincées de poivre moulu
- 100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 15 g de sauce raifort
- 50 g de saumon fumé, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de champignons frais, émincés en fines lamelles
- ½ bouquet d'aneth frais, équeuté
- 20 g de roquette
- 2 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2431.5 kJ / 581.2 kcal
- Proteína
- 37.4 g
- Carbohidratos
- 13.5 g
- Grasa
- 42.7 g
- Grasas saturadas
- 20.5 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sodio
- 1146.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1 Std. 45 Min
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1 Std. 30 Min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 min
Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes
1 Std. 30 Min
Soupe de crevettes aux vermicelles
30 min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2 Std. 10 Min
Quiche aux épinards et feta
1 Std. 20 Min
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2 Std. 40 Min
Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo
1 Std. 5 Min