Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Médaillons de légumes
Prep. 35min
Total 1h 10min
4 portions
Ingredientes
-
900 g d'eau
-
100 g de sarrasin
-
30 g de flocons d'avoine
-
50 g de graines variées
-
50 g de parmesan en morceaux
-
100 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons en quartiers
-
1 carotte (environ 70 g), en morceaux (2 cm)
-
1 gousse d'ail
-
3 feuilles de basilic frais
-
2 brins de persil frais
-
½ c. à café de paprika fumé, moulu (opcional)
-
1 - 2 pincées de sel
-
50 g de chapelure
-
3 - 4 c. à soupe huile de tournesol
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
342.3 mg
Proteína
13.5 g
Calorías
1705 kJ /
407.5 kcal
Grasa
23.5 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
4.8 g
Carbohidratos
39.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más información
También podría gustarte...
Croquettes de poulet, sauce à l'ail et aux fines herbes
35min
Galettes de légumes
20min
Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre
35min
Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce
35min
Boulettes de pois chiches à l'indienne
45min
Petits feuilletés végétariens
45min
Flammekueche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat
25min
Boulettes de viande aux légumes
20min
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min