Dispositivos y accesorios
Papelotes de pescada e legumes a vapor
Prep. 30min
Total 1h
4 doses
Ingredientes
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®80 - 90 g
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente120 g
-
batata nova s/ casca500 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades120 - 150 g
-
azeite60 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
alho3 dentes de
-
coentros só as folhas10 g
-
limas raspa e sumo3
-
filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)4
-
água500 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
872.3 mg
Proteína
45.4 g
Calorías
1954.7 kJ /
467.2 kcal
Grasa
17.3 g
Fibra
6.6 g
Grasas saturadas
2.4 g
Carbohidratos
34.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Mandolina Bimby® III - TM6 e TM7
30 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Batido de pêssego
5 Min
Esparguete com mexilhões e molho de mostarda
45 Min
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1 Std.
Creme de abóbora com caril
35 Min
Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco
45 Min
Cozer 500 g de bife de vaca
35 Min
Cozer 500 g de espinafres
20 Min
Cozer 400-900 g de couve-flor
35 Min
Cozer 200-400 g de alho-francês
30 Min
Cozer 200-500 g de ervilhas
25 Min
Salada de fruta tropical - TM6
30 Min
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 Min