Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g azeite
- 20 g manteiga
- 600 g abóbora cortada em pedaços
- 10 g gengibre
- 300 g maçã Granny Smith cortada em pedaços
- ½ c. chá de canela em pó (opcional)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 440 g água
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 523.1 kJ / 125 kcal
- Proteína
- 1.3 g
- Carbohidratos
- 13.8 g
- Grasa
- 7.9 g
- Grasas saturadas
- 2.5 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 392.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sopa de batata e abóbora com camarão
45 min
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
1h
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Sopa cremosa de ervilhas
40 min
Creme de brócolos e amêndoa
40 min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 min
Lasanha de beringela
1h 10 min
Sopa de brócolos e queijo
40 min
Sopa de brócolos com croutons
1h
Creme de curgete e manjericão
25 min
Sopa de feijão-verde
1h 10 min
Sopa de nabo e alho-francês
1h