Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

4.2 5 valoraciones

Prep. 15min

Total 3h

4 doses

Ingredientes

arroz integral
250 g
azeite
20 g
dentes de alho
3
cebola cortada em pedaços
150 g
pasta tandoori
1 c. sopa de
vagens de cardamomo
2
chambão de vaca c/ osso partido em pedaços pequenos
800 g
sal
3 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1500 g
cenoura cortada em cubos pequenos
300 g
creme de coco
200 g
erva-príncipe picada
1 c. sopa de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1987.3 mg

Proteína 46.4 g

Calorías 2998.5 kJ / 716.7 kcal

Grasa 31.4 g

Fibra 6.2 g

Grasas saturadas 18.7 g

Carbohidratos 63.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Sopa de bacalhau com espinafres

Ninguna valoración

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1h

Espetadas de carne com arroz cremoso

1h 45min

Papelotes de pescada e legumes a vapor

1h

Salada de batata com vinagrete de ervas - TM5

Ninguna valoración

Menu: Sopa de tortellini com carne picada e compota de frutas

Ninguna valoración

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1h 15min

Ossobuco

5h 15min

Coelho de coentrada

48h

Massa cremosa de abóbora

Ninguna valoración

Guisado de vitela com pimento e batata

1h 45min

Canja de frango com nabiças

55min