Dispositivos y accesorios
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
Prep. 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 branche de céleri en morceaux
-
1 carotte en morceaux
-
300 g de lentilles blondes
-
500 g d'eau bouillante
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
du sel
-
100 g de pousses d'épinards
-
200 g de tofu rosso en dés
-
persil frais ciselé, pour servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
26 g
Calorías
1420 kJ /
337 kcal
Grasa
4 g
Carbohidratos
44 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Linguine aux champignons et crème à la noisette
40min
Cari légumes au massalé
40min
Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires
35min
Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon
35min
Spaghetti aux légumes du printemps
35min
Dhal à la noix de coco
25min
Dhal de lentilles vertes à la courge
55min
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55min
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55min
Gratin de butternut express
50min