Dispositivos y accesorios
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
Prep. 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 branche de céleri en morceaux
-
1 carotte en morceaux
-
300 g de lentilles blondes
-
500 g d'eau bouillante
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
du sel
-
100 g de pousses d'épinards
-
200 g de tofu rosso en dés
-
persil frais ciselé, pour servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
26 g
Calorías
1420 kJ /
337 kcal
Grasa
4 g
Carbohidratos
44 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1h 20min
Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes
1h 15min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1h 40min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1h 5min
Pizza au chou-fleur et cèpes
1h
Soupe froide mangue-coco
10min
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35min
Riz au pak-choï et jambon
40min
Salade de sarrasin
25min
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45min
Riz noir à la mangue et au saumon
45min