Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
Prep. 15min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
egg whites2
-
canned unsalted black beans400 g
-
garlic cloves2
-
broccoli chopped into florets350 g
-
fresh coriander stems only and cut into thirds, leaves reserved10 sprigs
-
eggs2
-
lupin flour75 g
-
baking powder2 tsp
-
ground black pepper to taste
-
extra virgin olive oil spray
-
fresh mango sliced thinly430 g
-
fresh jalapeño chilli sliced thinly1
-
fresh baby spinach leaves25 g
-
natural yoghurt high protein (see Tips)95 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 4 portions
Sodio
1110 mg
Proteína
96 g
Calorías
5140 kJ /
1230 kcal
Grasa
30 g
Fibra
56 g
Grasas saturadas
8 g
Carbohidratos
114 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Recetas
Australia y Nueva Zelanda
Australia y Nueva Zelanda
También podría gustarte...
Sweet potato lentil pie
50 Min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 Min
Hearty minestrone with herb gremolata
40 Min
Cheesy polenta with vegetable ragù
1 Std. 20 Min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40 Min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 Min
Eggplant and ricotta involtini
1 Std. 20 Min
Super green pasta (Darren Robertson)
30 Min
Bean ratatouille with halloumi
30 Min
Spinach dumplings with tomato ragout
1 Std.
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 Min