Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 γρ. κουσκούς
- 1 κρεμμυδάκι εσαλότ, κομμένο στη μέση
- 40 γρ. λιαστές ντομάτες
- 40 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- 250 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 320 γρ. νερό
- 2 πρέζα αλάτι
- 80 γρ. φέτα, σε κυβάκια
- 60 γρ. ρόκα
- 80 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- Proteína
- 15.8 g
- Carbohidratos
- 56.2 g
- Grasa
- 17.8 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 9.3 g
- Sodio
- 601.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 Min
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50min
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Ninguna valoración
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Τάρτα με μανιτάρια
45min
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1 Std. 45 Min
Σάλτσα ντομάτας
Ninguna valoración
Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20 Min
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45min
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45min
Πατάτες ογκρατέν
2h 30min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 Std.