Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 γρ. κουσκούς
- 1 κρεμμυδάκι εσαλότ, κομμένο στη μέση
- 40 γρ. λιαστές ντομάτες
- 40 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- 250 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 320 γρ. νερό
- 2 πρέζα αλάτι
- 80 γρ. φέτα, σε κυβάκια
- 60 γρ. ρόκα
- 80 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- Proteína
- 15.8 g
- Carbohidratos
- 56.2 g
- Grasa
- 17.8 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 9.3 g
- Sodio
- 601.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 Min
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25 Min
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
Ninguna valoración
Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών
Ninguna valoración
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 Min
Ρύζι με λάχανο pak choi και ζαμπόν
Ninguna valoración
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Ninguna valoración
Σάλτσα ντομάτας
Ninguna valoración
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1 Std.
Σιγομαγειρεμένο μοσχαρίστιο στιφάδο
Ninguna valoración
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1h 15min
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Ninguna valoración