Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 γρ. ντομάτες, ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 180 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 20 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 250 γρ. κόκκινες φακές, ξεπλυμένες και στραγγισμένες
- 350 γρ. νερό
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 300 γρ. μελιτζάνα, σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 1 μεγάλη μελιτζάνα)
- 300 γρ. κολοκυθάκια, σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 2 μέτρια κολοκυθάκια)
- 100 γρ. νηστίσιμο τυρί, αλεσμένο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 716 kJ / 171 kcal
- Proteína
- 9.79 g
- Carbohidratos
- 13.85 g
- Grasa
- 8.54 g
- Fibra
- 5.5 g
Recetas alternativas
Μουσακάς με φακές
2 Std. 20 Min
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45 Min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 Min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40 min
Σαλάτα με χταπόδι sous-vide
Ninguna valoración
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20 Min
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55 Min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 godz. 30 min
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1h 5 min
Chawan mushi (Ιαπωνική αλμυρή κρέμα αυγού)
35 Min
"Σπαγγέτι λαχανικών" με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45 Min
Σπανακόπιτα
1 Std. 30 Min