Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

4.5 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 2h 15min

24 μερίδες

Ingredientes

λάδι καρύδας για το λάδωμα
αμύγδαλα
130 γρ.
φιστίκια κάσιους
70 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
250 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
60 γρ.
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
20 γρ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
20 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 32 mg

Proteína 2.5 g

Calorías 595.4 kJ / 141.8 kcal

Grasa 10.1 g

Fibra 2.6 g

Grasas saturadas 5.1 g

Carbohidratos 9.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10min

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

40min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον

40min

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20min

Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo

1h 5min

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1h 10min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min