Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 carottes, en morceaux
- 2 branches de céleri, en morceaux
- 100 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 8 filets de merlan de petite taille
- sel
- poivre moulu
- 1 orange (zeste et jus)
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g d'eau bouillante
- ½ bouquet d'aneth frais, équeuté
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1766 kJ / 419 kcal
- Proteína
- 38 g
- Carbohidratos
- 47 g
- Grasa
- 10 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
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Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
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40min
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Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
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1h 5min
Sauté de dinde, pommes de terre et carottes, sauce poulette
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