Dispositivos y accesorios
Papillote de merlan et semoule de légumes
Prep. 10min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
2 carottes en morceaux
-
2 branches de céleri en morceaux
-
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
8 filets de merlan de petite taille
-
sel
-
poivre moulu
-
1 orange (zeste et jus)
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g d'eau bouillante
-
½ bouquet d'aneth frais équeuté
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
38 g
Calorías
1766 kJ /
419 kcal
Grasa
10 g
Carbohidratos
47 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 Min
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35 Min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50 Min
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35 Min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 Min
Merlan aux poivrons et au maïs
50 Min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 Min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 Min