
Dispositivos y accesorios
Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli
Prep. 20min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
Le potiron
-
potirons (de petite taille)2
-
huile d'olive pour la cuisson au four
-
sel pour la cuisson au four
Le millet
-
gousses d'ail2
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de millet en grains300 g
-
de raisins secs60 g
-
d'eau600 g
-
de cumin en poudre1 c. à café
-
de bouillon de légumes en pâte1 ½ c. à café
-
d'olives noires dénoyautées coupée en tranches50 - 60 g
-
de poivre moulu2 - 3 pincées
Le pesto noisette-brocoli
-
de noisettes100 g
-
de parmesan coupé en morceaux100 g
-
d'eau500 g
-
de brocolis détaillés en bouquets400 g
-
de feuilles de basilic frais10 g
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive80 g
-
de sel½ c. à café
-
de poivre moulu1 pincée
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
1055.8 kcal /
4417.2 kJ
Proteína
32.2 g
Grasa
52.6 g
Carbohidratos
128.9 g
Fibra
14.4 g
Grasas saturadas
10 g
Sodio
1371 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Chacun sa cuisine - Sans œufs
28 Recetas
Francia
Francia