Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Frango picante com cuscuz de cenoura
Prep. 20min
Total 1h 40min
4 doses
Ingredientes
-
vinagre20 g
-
molho de soja1 c. sopa de
-
concentrado de tomate20 g
-
açúcar15 g
-
azeite mais q.b. p/ untar40 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
gengibre seco em pó½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)4
-
alecrim2 pés de
-
água1000 g
-
cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)700 g
-
cebola50 g
-
flocos de malagueta seca1 c. chá de
-
alho1 dente de
-
cuscuz300 g
-
folhas de hortelã picadas20 g
-
iogurte c/ 3,5% gordura200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1635.6 mg
Proteína
53 g
Calorías
2943 kJ /
703.4 kcal
Grasa
15.9 g
Fibra
9.9 g
Grasas saturadas
3.4 g
Carbohidratos
84.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta flexitariana
12 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50min
Mini sloppy joes
1h 45min
Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)
30min
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1h
Jambalaya com chouriço, camarão e manga
3h
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Coxas de galinha teriyaki
3h 5min
Caril de polvo
1h 30min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur
1h 15min
Frango com sésamo caramelizado
40min