Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura

4.6 19 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 40min

4 doses

Ingredientes

vinagre
20 g
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar
15 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
cominhos em pó
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
gengibre seco em pó
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
4
alecrim
2 pés de
água
1000 g
cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
700 g
cebola
50 g
flocos de malagueta seca
1 c. chá de
alho
1 dente de
cuscuz
300 g
folhas de hortelã picadas
20 g
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1635.6 mg

Proteína 53 g

Calorías 2943 kJ / 703.4 kcal

Grasa 15.9 g

Fibra 9.9 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 84.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta flexitariana 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de omelete grega

35 min

Rolo de carne de frango à italiana

2 godz.

Almôndegas mexicanas com feijão preto

1 godz.

Salada quente mediterrânica

30 min

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 min

Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz

30 min

Guisado de gengibre e tomate com camarão

35 min

Minirrolos de carne com cuscuz

50 min

Frango com sésamo caramelizado

40 min

Frango picante com batatas e molho de coentros

4 godz. 30 min

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1 godz. 10 min

Frango marroquino

30 min