Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (3 mm aprox.)
- 1 dente de alho
- 70 g mel
- 10 g óleo de sésamo
- 70 g molho de soja
- 600 g lombos de salmão s/ pele ou filetes de salmão descongelados, s/ pele, cortados em pedaços (3x5x2 cm aprox.)
- 80 g cebola
- 30 g azeite
- 500 g ervilhas descongeladas
- 400 g água
- 200 g leite de coco
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 5 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
-
50
g mistura de rebentos
o bien 50 g alface cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 3129.8 kJ / 748.1 kcal
- Proteína
- 43.1 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 43.4 g
- Grasas saturadas
- 14 g
- Fibra
- 8.7 g
- Sodio
- 1362.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Empadão de couve-flor
1h 35min
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1h 10 min
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4 Std. 30 Min
Gratinado italiano de carne picada e couve-flor
1h
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Bolinhos de curgete e camarão com iogurte
30 min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1h 45min
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30 min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1 Std. 40 Min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 min
Frango com sésamo caramelizado
40 min